今日は例の(笑)早起きの話。
早起きは今までも散々試してきた。
20歳の頃は朝５時に起きて
２時間くらい徘徊…じゃないｗ
ウォーキングしたり。
子どもが小さい頃も
自分の時間が欲しくて
５時起きしてた時期もあった。
自分の感覚を大事にする
実験を始めて
すっかり朝はのんびりになってたんやけど…
(自分を大切にしてるつもりやったｗ)
最近やりたいことが多すぎて
「もっと時間がほしい～♡」って
思うことが増えてて。
そんな中ふと耳にした
「THE MIRACLE MORNING」
人生を変えるモーニングメソッド
～朝時間が自分に革命をおこす～
っていう本がすごく気になった(笑)
とりあえず買って読んでみると…
納得する視点が山盛り！
私が今実験したい内容を
めっちゃ具体化してある
メソッドのような気がして
もうワクワクが止まらない♡
その中でも
「こどもの頃のクリスマスの朝の
ような気分で起きられるようになる」
って言う言葉にめちゃくちゃワクワクした♫
こりゃやるっきゃないっしょ！
と本を読んだ次の日から始めて
今日で10日目。
普段より30分～１時間ほど
早く起きてるんやけど…
もうちょっと早く起きたくなってきた(笑)
で。
気付いたのは”動機”の違い。
昔、早起きしてたのは
「今の私じゃダメだから変わるために何かしないと」
↑この時は結果。
ウォーキングしすぎて
股関節を痛めるという結果になったｗ
こどもが小さい時の早起きは
「ゆっくり本を読みたい♡」
と思ってやり始めたので
なかなかよかったんやけど…
いつしか子どもが起きてくる時間との
戦いになってきて諦めた気がする(笑)
今回の早起きは
「試してみたい！」のワクワク感のみ♡
本の中にあった
実際に行動に移すかどうかが
潜在能力をフルに使える人と使えない人の差
っていう文章を読んで
ってますますやる気がUP！(≧▽≦)
10年以上本だけ読んで
頭だけでわかった気になってた時と
実際に実験してみた時の
体感の違いはバッチリ知ってるから(笑)
迷わず行動してみることにした。
まだ実験10日目だけど
一つ確実に言えるのは…
「意図して過ごす」
時間が増えた♡
これは私にとって嬉しい変化！
毎日毎日
「どうやったらもっと
気分よく過ごせるかな？」
って自分のために改良していく感じが
嬉しくて自己満足♡
今回はとにかく
30日は続けてみる予定なので
また変化があればシェアします(*^▽^*)
今日も”憧れの私の呼吸”で
ココロときめく一日を☆
しずか
