本日はいただいた感想よりスタート♫
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しーちゃん！
しーちゃんのメールに、毎回ざわつく○○です‼️
例えば、あるのままで生きるのアピールしてる。
の一文
はい‼️わたし‼️わたしのこと‼️
あんなことしたこんなことした～って
意識的むっっちゃ外向いてた‼️
気づいたら恥ずかしい～‼️
ぎゃー‼️
とか、のびた大嫌い‼️
人に助けて～とかあかんやん‼️
自力てなんとかしろよ‼️
弱音はくなよ‼️
頑張れよ‼️
とか
きびしぃ～‼️
あたし、自分にきびしぃ～
とか、
この間、スポ小の息子の学年のこどもの人数聞かれて、わたしが、『11人です』
って言ったら、隣にいた保護者さんが、
『いや、12人ですね』
って、言われただけで、
ムカ‼️
え？
なんであたし、今ムカってしたん？
『だってあたしの評価下がるやん‼️』
って、、、、、
ちっちゃ‼️びっくり‼️
評価めっちゃ気にするやん‼️
で、仕事場とかでも、
むか
ってきて、
なんで？
って彫ったら、評価さがる
がめっちゃ出る。
これは、あたしが、自分に期待しすぎなんか‼️⁉️
いや～
しかし、ちっちゃいわたし。
そしてまだまだ、わたしを愛せてないし、許せてないのかなぁって
おちるわたし。
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素直すぎる気持ちの吐露と
メッセージ送ってくれてありがとう！
ここまでストレートに思ってることを
書けるって…それがすでに才能♡
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例えば、あるのままで生きるのアピールしてる。
の一文
はい‼️わたし‼️わたしのこと‼️
あんなことしたこんなことした～って
意識的むっっちゃ外向いてた‼️
気づいたら恥ずかしい～‼️
ぎゃー‼️
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↑こーいうことあるある♫
でもさ。
まずアピールでもなんでも
「ありのままで生きる実験」やってみた
その自分に拍手！よね♡
自分が実践したことある人は
大なり小なりそういうことあるー♡
って知ってるから、バカにすることはない。
何にもやらずに
「あんなことして恥ずかしー」って
もし思ってる人がいたとしたら
気にしなくて大丈夫♪
だってやったことないんやからw
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のびた大嫌い‼️
人に助けて～とかあかんやん‼️
自力てなんとかしろよ‼️
弱音はくなよ‼️
頑張れよ‼️
とか
きびしぃ～‼️
あたし、自分にきびしぃ～
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↑これもめっちゃわかる！
私もそうやった！（笑）
これはね…
自分で解決するは○
人に頼るのは×
頑張るのは○
頑張らないのは×
ってジャッジしてるからかも。
自分の中のジャッジや思い込みを
ひっくり返すには
いつもと逆の行動をしてみるのもおすすめ。
「頑張りすぎず人に頼ってみる」とか♪
そして
自分が頑張ってると
周りのこと頼ってる他人まで許せなくなる。
他人のことも見張って自分のことも見張って…
それってめっちゃしんどいよね(涙)
そんな時は
「今どう思うか」じゃなくて
「どんな風に思いたいか」を採用する！
って決めてみるのもおすすめ。
ここはちょっと頑張りどころかも。笑
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この間、スポ小の息子の学年のこどもの人数聞かれて、わたしが、『11人です』
って言ったら、隣にいた保護者さんが、
『いや、12人ですね』
って、言われただけで、
ムカ‼️
え？
なんであたし、今ムカってしたん？
『だってあたしの評価下がるやん‼️』
って、、、、、
ちっちゃ‼️びっくり‼️
評価めっちゃ気にするやん‼️
で、仕事場とかでも、
むか
ってきて、
なんで？
って彫ったら、評価さがる
がめっちゃ出る。
これは、あたしが、自分に期待しすぎなんか‼️⁉️
いや～
しかし、ちっちゃいわたし。
そしてまだまだ、わたしを愛せてないし、許せてないのかなぁって
おちるわたし。
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隣にいた保護者さん＝他人
って世界が分離してるのかな？って思った。
私の世界に現れる人(目の前にいる人）は
すべて私が現した人。
私が「敵」って思えばみんな敵になるし
私が「味方」って思えばみんな仲間になる
私が「ある」を見れば愛いっぱいの関わりになるし
私が「ない」を見ればギスギスした関わりになる
もし私なら「12人です」って答えてくれたら
「さっすが！私抜けてるんで
今度から確認は○○さんにお願いします♡」
って答えちゃいそうw
私の役割(やらなきゃいけないって思ってること)一個減った♡
ってますます軽くなちゃうかも♫
だってさ。
本当は私たちってなーんにもしなくても
今ここに存在するだけで価値がある。
「あれもしなきゃ」
「これもしなきゃ」
って色んな役割貼り付けて
自分が見えなくなったりする
遊びもやってみたりしてるけどw
その「やらなきゃ」を一つずつ
外していくことでどんどん楽になる。
自分に優しくなるってことは
他人を見る目も必然的に優しくなるから
存在してるだけで
「癒し」や「元気」を与えられる人になる⭐︎
あ、ちなみに…
私も昔は「自分に厳しく他人に優しい」って
思い込んでたけど
これはあり得ない♡
自分に厳しい人は他人を見る目も厳しいはず。笑
どっちがいい悪いじゃなくて。
自分はどっちの世界で生きたいのか
決めるだけ。
決めたらあとは筋トレと一緒。
毎日コツコツ練習あるのみ♫
「愛する」って結構ハードル高めなので
まずは「許す」から始めるといいかも。
何を思っても
「そーゆう時もあるよねー」
って全部許す♡
できないことがあっても
「私にしてはよく頑張った♡」って許す♡
責めそうになった時は
その中の良かったこと見つけて
「ここは良かったやん♡」って許す♡
「自分を許します」
っていう言葉を言えなかった私が
ここまで自分に甘くなれたから
ゼッタイ大丈夫！(๑>◡<๑)
自分を許して
自分に優しく
愛いっぱいの世界創って行こー♫
しずか
