本日はメルマガの感想よりスタート♫
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先日は、期待値ゼロのお話。
本当にありがとうございました。
感想が長くなって迷ってるうちに
どんどん感想が増えていって
もーーーーーーー
色々、キテます
嬉しい連絡
新しい出逢い
嬉しく新しいワクワクドキドキ
あったかい人間関係
もぉ。。。。。。。。。。
話し尽くせない。
なんとも最高に幸福感
感じる日々でいます。
憧れの呼吸
なんかね、いっぱい願いがあったし
ハワイにも行きたいし高級お泊まりもしたかったのに、いつも、【可愛いわたし】ばかりが目に浮かぶ。
なんだかんだで、今、めっちゃ幸せなんだな～
すでに過去に強く願ったものが叶ってる今なのかな～とか、それはそれでものすごく嬉しいけど、
憧れのわたし。、がもっと具体的になるといいなぁ～(*´∇｀)とも感じてて❤️
ヒントになるメルマガ嬉しいです
スルーしてもらえる安心感で
しーちゃん
いつも
ありがとう
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幸せそうでよかった♡
こちらこそメルマガを
最大限に活用してくれて
ありがとうございます(*^▽^*)
「憧れのわたし」について。
簡単に言うと
「自分の最高の未来をイメージする」
「そのイメージの中の自分になりきって
その時の呼吸を感じてみる」
って感じかな？
「自分の最高の未来をイメージする」
って簡単に書いたんやけど
いろんな思い込みが重なって
自由にイメージできないことも多し。(笑)
その思い込みやブロックを外しながら
イメージして体感してもらうのも
コーチングの中の一つの要素
だったりします(*^-^*)
このワークをやり始めると
短くて20～30分
長い人は１時間以上
その世界に没入体験できちゃう。
一人でこの時間集中するのは
なかなか難しいので
そのお手伝いをする感じかな♫
妄想が得意な人なら一人でも
できちゃうかも♡って思うので
ぜひ気軽に試してみてください♪
ポイントは
「制限なく」
「自由に」
憧れの状態をイメージすること。
↑このワークで
憧れの私と同調できるようになったら
聞いてみたいことも全部
その憧れの私に聞けるようになっちゃう♫
という嬉しいおまけつき♡
気になった人はぜひ試してみてね(#^.^#)
よくわからない…
妄想苦手でできない…人は
空気がきれいで
気持ちのいい場所にいるのをイメージして
背筋を伸ばして大きく深くゆっくり
深呼吸してみるのもおすすめです♡
そうそう。
焦った時や不安な時、緊張する時は
「その出来事が無事に終わった♡」時の呼吸を
先取りするのがおすすめ☆
よければお試しあれ～♫
それでは今日も
”憧れの私の呼吸”で
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
