「目的を考えてみる」
本当に得たいものは何か
本当に感じたいのは何か
何を得るためにやろうとしてるのか
楽しい時間を過ごしたいのに
勝手に計画して
その計画通り動けずイライラしたり
自分に役割を課したり
相手をコントロールしようとしたり
安心を感じたいだけなのに
誰かのせいにしてみたり
自分を責めてみたり
自分を必死で正当化してみたり
で
やってるうちに
本当の目的を忘れちゃう(笑)
嘘みたいやけど
私たちがよくやっちゃいがちな
よくある話。
なんかおかしいな～
本当はどうしたかったのかな？
私、どうしたいのかな？
って気づけたら
わざわざ遠回りせず
感じたい感情を今すぐ
感じられるように工夫するのがおすすめ♡
こんな時に強力な味方になるのが
「今ココ」
今を意識するだけで
自分にチカラが戻ってくる
楽しみたいなら
未来の計画はひとまず忘れて
「今」に意識を持ってきて
味わい感じる。
安心したいなら
過去の後悔はひとまず忘れて
「今」ここでホッとできる時間を
自分にプレゼントしてあげる。
この「今」の積み重ねが
自分の未来を創っていくから
今すぐ味わいたい感情を
味わえる工夫してみよ～(*^^*)
それでは今日も
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
