困ったことが起きた時。
私たちはなぜか
ついつい焦っちゃうけど
よく考えたら
焦っても焦らなくても
事態は変わらない。
どころか
宇宙理論的に言うと
焦れば焦るほど
余計に焦る必要のある状況になる。
そう
事態は悪化する(笑)
わかっちゃいるけど
ついつい焦っちゃうんよねｗ
ヤバ！どうしよ！
困ったな～
焦ってるな～
っていう自分に気づいたら
私はある質問をすることにしてる(*^^*)
その質問が
「これって〇〇したら解決する？」
↑この〇〇には今の自分の状態が入る。
例えば
「これって焦ったら解決する？」
「これって悩んでたら解決する？」
「これって後悔してたら解決する？」
みたいな感じ。
今のとこ、私の答えは100％「ＮＯ」(笑)
これを繰り返してると
焦ったり悩んだり後悔したり
することがめっちゃ減ってくる。
だって
その行動に意味がないことが
わかってくるから(笑)
でもね。
いまだに反射的に「焦る」ことがよくある。
刺激に対しての反射
ってちょっと動物的すぎるのでｗ
まぁそれもいいけど
その間に俯瞰できる自分になりたい♡
ってことで
今日も引き続き実験実験♫
それでは今日も
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
