昨日インスタに投稿した画像と
ブログのリンク。
これに
「これ、私もするんやけど
罪悪感が残ってまだまだ
ストレスがかかります」
ってコメントが届いたので
同じ人いるかも～って
今日のメルマガのテーマに
させてもらうことにしました☆
ここ数日のブログの内容を
ざっくり書くと…
自分のタイミングを大事にする
↓
その一環としてメールやLINEを
自分のタイミングでみるのがおすすめ
↓
この実験してる時にふと隣を見たら
電話が鳴っても出ない強者がいた(笑)
↓
電話に出ない理由を聞いて納得。
私も実験してみたら
より自分のペースで動けるようになって
ラクになったよ～
困ったことは起きなかったよ～
っていうシェア。
ここで大事なのは
「電話が鳴った時に出ない」
（無意識に出ない）
はただの“手段”ってこと。
外側に振り回されないで
自分のタイミングを大事にする
自分のゴキゲンを保つための
「手段」。
「今〇〇してたのに…」
って無理して中断したり
今ココの気持ちを無視して無理して
電話に出て不機嫌にならないように
どうせ出るなら気持ちよく
電話で話せるようにする練習の一つ。
だからね。
「電話にでない」
「マナーモードにする」ことで
罪悪感感じたり
ストレス感じるくらいなら
その実験やめちゃお～(*^^*)笑
あ、もちろん
罪悪感感じることを
３回試してみて大丈夫を感じる
自分の思い込みを変えていく
っていう方法もあるけど
ストレス感じるなら
無理しなくていいと思う☆
それにね。
もっと言っちゃうと…
自分の波で動けるようになると
特に電話はわかりやすくて
ナイスなタイミングで
かかってくるようになる♡
だから結果
鳴った時に
「ちょうどかけようと思ってた～♡」
みたいな感じで
出れるようになることが増えたりする☆
頑なに
「電話がかかってきても出ない」
ってなってくると
実験の意味なくなるからね～(≧▽≦)笑
あとは
例えば…
安心できるように
要件だけ聞いて折り返すとか
思わず出ちゃったけど
「今」の時間を大事にしたい時は
正直に「１分ならいける！」
って伝えるとか
色んな実験ができるはず♫
試してみてストレス感じた時は
「自分のタイミングを大事にしてみる」
「自分の感覚やココロの声を優先する」
「ゴキゲン時間を増やす」
などの本来の目的思い出して
自分流にカスタマイズしちゃお～♡
それでは今日も
”憧れの私の呼吸”で
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
