ささいなことで「イラッ！」する時。
そんな時は
自分を振り返るいいタイミング♡
最近
無理しすぎてなかったかな？
我慢してたことないかな？
自分の気持ち大事にできてたかな？
原因を追究する必要はないけど
同じこと繰り返さないために
振り返りが役に立つこともある(*^-^*)
ちなみにこれ
昨日と今朝の私のこと。(笑)
軽く振り返ってみたら
先週末は土日ともに
ビール屋のお手伝いや
研修会で予定いっぱい。
さらに
パソコン壊れて
予定通りいかないことや
参観日やバレンタインと
ちょこちょこずっと予定が入ってて
おひとり様時間が
圧倒的に少なかった(≧▽≦)
あと。
インスタの投稿作り始めたら
楽しすぎて止まらなかったんやけど
体的(目の使い過ぎや肩こり)には
ちょっと無理しすぎたのかも(笑)
ここからさらにやること増えて
忙しくなってくる予定なので
（もちろん全部やりたいこと♡）
意識して自分の時間作ったり
体も大事にしてあげようと思いました☆
ちなみに。
最近教えてもらった情報によると
「イライラするのは神経のせい♡」
らしいよ～(≧▽≦)
決して性格のせいじゃないので
自分のこと責める必要なし♡
交感神経が優位になっているだけなので
深呼吸や腎臓タッチで
神経を落ち着かせてあげるといいそうです♡
それでは今日も
私のゴキゲン＆感覚を大切に
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
