子どものことに口出ししちゃう
反射的に謝っちゃう
「こうすればいいのに…」ってつい愚痴っちゃう
無意識的に
ついつい反射的に出ちゃう癖。
直したいな～って思ったことない？
例えば
子どもの短所ばかりが目につく！
って時に
「長所が見れるようになりたい」
「伝えられるようになりたい」
って思うけど
実はこれって
階段３段飛ばしくらいの
体力と運動神経が必要。
体力と運動神経がある人は
もちろんこれでうまくいくけど
多くの人は
やってみる前から
「それは無理！」って感じたり
３段上の階段に足が届かなくて
「やっぱり私には無理やわ～」
ってあきらめちゃったり
3段飛ばし一回はできても
「こんなの続けられるわけないやん！」
ってハードル高く感じちゃう。
体力も運動神経も「並」の人(笑)に
おすすめなのは
無理せず1歩ずつ
「これくらいならいけるやん♫」
って感覚を感じられるくらい
階段を細切れにすること。
１段ずつ
さらに１段もできるだけ低く。
子どもにいっぱい口出しするのやめたい
なら
まず１段目は
「口出ししている自分に気づくこと」
ジャッジも責めもせず
「あーまた口出ししてるな～私♡」
って自分を観察してみる
それが通常運転になったころに
２段目にチャレンジ♡(笑)
次は「お口チャックしてみる」
最初はもちろん
口に出して気づいた時にストップする
で充分！
それができるようになったら
半歩先の２.５段目ってことで
口から出る前にストップしてみる。
もちろん突発的に出ちゃう日があっても
そんなの全部織り込み済み～♡
って軽く流しながら前にすすむ♫
ここまできてようやく
「長所に目を向ける」
３段目は伝えなくても
ココロの中でこっそり見つけるだけでOK♡
これを続けてたら
つい伝えたくなっちゃった♡
でやっと４段目。
みたいなイメージ。
さらに無理なくやるなら
1段ごとに１か月かけて
実験してもいいくらい♡って思ってる(≧▽≦)
はりきって無理して
筋肉痛になってもういや～！
ってなるのが一番もったいないし…
（いい悪いは置いといて♡）
そもそも何十年もかけて
自分の無意識の癖として
落とし込んできたことを
三段飛ばしで数日(数時間)で変えようなんて
そりゃかなりの体力と運動神経が必要よねｗ
「この癖いらない！」
って思うような癖かもしれないけど
今までその癖があったからこそ
守られてきたことが必ずあるはず。
癖自体も否定せず
感謝しながら
のんびり手放していくのも
いいんじゃないかな～
って思ったシェアでした☆
なんて偉そうに言ってるけど
何を隠そう私自身が実験中だからこそ
書きたくなった内容(笑)
今日ものんびり楽しみながら
実験すすめていきまーす(≧▽≦)
それでは今日も
私のゴキゲン＆感覚を大切に
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
