まず訂正♡
昨日のメルマガのタイトルにまで使った
「ポモドーロ・テクニック」
ポロモード
って書いちゃってましたが
正しくは
ポモドーロ
でした(/ω＼)
完全に勘違いしてた♡笑
せっかくなので⇧この実験について
もうちょこっとシェア♫
15分集中実験やってみて
もう一つめっちゃいいなぁ
って思ったのは
取り組むハードルが下がること。
普段からハードル下げることは
めちゃくちゃ意識してて
たとえば「本読みたい」なら
とりあえず１ページだけ
１行だけ読む
のはもちろん
本を開いたらOK！
みたいな感じにしてたけど…
でもどこかで
「時間のある時に」
って後回しにすることが
多かったもの事実(笑)
それが「15分」って思うことで
根本的なハードルが下がるのか
前より本を開く頻度が
上がってる気がする(≧▽≦)
あと。
この15分チャレンジの中に
「できるようになったら楽しそうなこと」
とかを取り入れていっても
面白いかも～！
って昨日ふと思いついた♡
例えば英語とかピアノとか。
今まで全くやってこなかったけど
ふと思い浮かぶこと
なんとなーく気になること。
やってみて「違う」ってなれば
すぐやめてもいいし♫
とりあえず15分やってみるっていうのも
試してみたいなぁと思ったよ～
っていうシェアでした☆
それでは今日も
私のゴキゲン＆感覚を大切に
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
