「気を遣う」
なにかしてもらった時
相手に申し訳ないような気がして
つい気をつかっちゃうことあるけど。
気を遣われる側になってみると
気を遣わず
甘えてもらった方が気持ちいい♡
そっちの方が気楽♡
ってこと
意外と多かったりする。
私も元「気遣い星人」なので(笑)
ちょっと気を抜くと
気を遣いそうになっちゃうことあるけど
そんな時は
気を遣っちゃう元の感覚を
確認するようにしてる。
「申し訳ない」
「なにか返さないと…」
「ほんとにいいのかな？」
っていう気持ちが見えたら
ちょこっと隣に置いといて
「本当はどうしたい？」
「本当にいいよ～って思って
言ってくれてたとしたらどうしたい？」
「本当はどんな関係性を創りたい？」
って自分に聞いてみる。
↑これを繰り返してるうちに
人に頼ったり甘えたりするのが
苦手やった私が
「お言葉に甘える」
ことができるようになった(≧▽≦)
ということで今日は
気を遣うのが得意で
つい反射的に遠慮しちゃう人に
おすすめの自己対話法でした☆
それでは今日も
私のゴキゲン＆感覚を大切に
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
