昨日のメルマガに届いた
感想＆質問をご紹介⇩
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しぃちゃん、こんにちは♡
『ごくたまに、お母さん』発言に、わたしもツボりました♡
最高ですっっ！！笑
それと同時に、
友達兼カウンセラーって存在が、
家族の中にいたら、家族みんながどんなに心強くて、安心な場所になるんだろうー♡♡♡
ってものすごくわくわくしたよ♡♡
最近、長女が学校でいろいろあるみたいで、
話しを聞くんだけどね。
聞いてあげたいんだけど、
めちゃくちゃ疲れるのです
えっ！やばい！！
こんな感じで聞いてたら、、
わたし、ハゲる、、、！！
って思ってて。
わたしはどんな感じがいいのかなーって、
ちょうど考えてたときに
『友達兼カウンセラー、ごくたまにお母さん』
ってワードをみて、それ最高！！！ってなった♡
これからは、そんな感じでいってみようと思います！
また、話しをきくときのポイントとかあれば教えてほしいです♡
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ツボってくれてありがとう(≧▽≦)
まず…
色々あることを話してくれる
ってことは
ママに話を聞いてほしい
って思ってくれてるということ。
その関係性が作れてることが素敵♡
とはいえ
話を聞いてるこちらが疲れたり
ハゲちゃうのは嫌だと思うので(笑)
質問いただいてる
話を聞くポイントをお伝えします♪
一言でいうと
「俯瞰しながら聞く」
なんやけど…
これだとあまりにも雑すぎるので
もうちょっと詳しく解説します。
私的ポイントは
①感情移入しない
②この子にとって必要なことが起きている
解決できる力があると信じる
③課題の分離をしながら聞く
④自分にできることとできないことを分けて考える
⑤本当は何を伝えたいのかを見る
ヤバい…
めっちゃポイントが出てくるので
とりあえずここでストップ(笑)
①感情移入しない
相手と同じ気持ちになるって
なんだか優しい人っぽいけど
同じ気持ちになる
＝
同じ周波数になる
ってこと。
もし相手が「問題」の周波数にいた場合
同じく「問題」の周波数になったら
残念ながら問題は解決しない。
なので
相手の感情に関係なく
自分「解決」の周波数にいることが大事。
そのために使える考えが
②この子にとって必要なことが起きている
解決できる力があると信じる
「絶対大丈夫♡」
って全信頼することで
「解決」の周波数にいることができる。
あと
感情に飲まれないために
③課題の分離をしながら聞く
これもおすすめ。
自分と子どもの課題の分離はもちろん
子どもの話に出てくる
登場人物や出来事に対しても
いちいち課題の分離をする。
これを意識するだけでも
感情に飲まれる隙がなくなるよ(笑)
優しい人ほどついつい
「私ができること全部やる！」
「できないことでもなんとかする！」って
勝手にやること増やしたりして
しんどくなっていくこともあるので
④自分にできることとできないことを分けて考える
（やりたいこととやりたくないことでもOK）
こちらもおすすめ。
これはお手伝いできるな～
あ、これはちょっと無理やな♡
って仕分けすることも
俯瞰できるきっかけの一つになるよ。
なんだか長くなってきたので
⑤本当は何を伝えたいのかを見る
と
おまけの
⑥本当の気持ちを伝える
は
また明日☆
それでは今日も
私のゴキゲン＆感覚を大切に
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
