昨日
「カズレーザーと学ぶ新知識」
という番組で
お金と幸せの関係性についての
内容が放送されてた。
その中に出てきた
「ピダハン族」という部族。
彼らの中には
数字や色、時間、左右などの
概念がないらしい。
世界一働かない部族
とも言われてるそうで
その日に必要な食べ物を獲った時点で
その日の仕事は終わり。
村に持ち帰ってみんなが好きに持って行くけど
数の概念がないので
「一人〇匹まで」
なんていう制限もないらしい。
さらに「足りない」時があっても
「足りなかったね～」で終わり。
「お腹が空いて困る」という考えもないらしい。
朝、昼、晩という概念もないので
夜に寝るという習慣もなく
夜中の３時から魚を取りにいくこともあるそう。
（眠たい時にちょこちょこ寝るらしい）
この部族が注目されている理由は
精神疾患の人が一人もいない
という理由だそう。
その分析結果を聞きながら
これはぜひシェアしたい♡
ってことでシェアしてます(笑)
それでは本題。
マサチューセッツ工科大学の研究によると
脳がストレスを最も感じない瞬間は
「今この瞬間」に意識が集中している時
なんやって(≧▽≦)
ピダハン族には
過去や未来の概念がない
=
今この瞬間を生きている
から
ストレスが少なく
精神疾患がないんじゃないか
という予測らしい。
「今この瞬間」を生きる大切さが
科学的も証明されて
こんな風にテレビで放送されてることが
めちゃくちゃ嬉しかった(≧▽≦)
ということで
ぜひ「今この瞬間」に意識を集中する練習
一緒にやりましょ～♡
おすすめの練習方法は
今一番飲みたいものを準備し
一口ずつゆっくり味わうこと♡
例えばあったかいココアを飲むとしたら…
コップから出ている湯気
コップを持った時の感覚
コップを近づけた時の匂い
口に入れた時の甘さや苦さ
喉を通って行く感覚
おなかがあったかくなる感覚
などなど。
今ココをじっくり味わってみるのがおすすめ。
なんて言ってるけど
私もこれ苦手分野で(笑)
コップ１杯飲み切るまでに
何回意識が飛ぶことか…(/ω＼)笑
よければ実験してみてね☆
それでは今日も
私のゴキゲン最優先♡で
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
